La société nous empêche-t-elle de bien dormir ? C’est le sujet d'une récente étude. Le stress au quotidien, les enfants, le bruit et même les écrans perturbent notre qualité de sommeil.
Et à terme, cela peut avoir un impact sur la santé : surpoids, maladies cardiovasculaires, diabète ou même dépression.
Le docteur Marc Rey est président de l'Institut national du sommeil et de la vigilance. Il nous donne quelques astuces pour bien dormir.
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